разходки за здраве

Експертите съветват да се откажете от пристрастяването към цигарите, да ходите по-често в парковете, поне периодично да си организирате разходки и в иглолистни гори

Добра идея е да отидете на място, което ви връща положителни спомени от връзката ви

Всяка раздяла ни оставя по-голяма или по-малка празнина в сърцето, в главата, в живота

По-добър сън, повече сила, по-добро настроение и още

През лятото за децата се препоръчват слънцезащитни кремове дори под дрехите, леко и проветриво облекло, шапка и очила с UV защита

Вижте план график за цялата година

Качеството на съня се подобрява

Как да подобрите физическото и психическото си здраве през 2022 година